Домашня сторінка / Програми / На здоров’ячко

На здоров’ячко

Фітнес тренування №5

Черговий випуск циклу фітнес-програм разом з тренером Оленою Колісник. Протягом години тренер разом із дівчатами спортклубу Pride продемонструють тренування на ноги та сідниці у поєднанні з кардіо. Вмикайте та будьте здорові.

Докладніше

Фітнес тренування №4

4 випуск циклу фітнес-програм разом з тренером Оленою Колісник. Протягом 40 хвилин дівчата спортклубу Pride на своєму прикладі покажуть, як тренують усі групи м’язів.

Докладніше

Фітнес тренування №3

У циклі фітнес-програм разом з тренером Оленою Колісник та дівчатами спортклубу Pride показуємо реальне тренування та розповідаємо про те, як займатися фітнесом вдома. У 3 випуску на Вас чекає силове тренування. Вмикайте та будьте здорові.

Докладніше

НА ЗДОРОВ’ЯЧКО: Фітнес тренування №2

У циклі фітнес-програм разом з тренером Оленою Колісник та дівчатами спортклубу Pride показуємо реальне тренування та розповідаємо про те, як займатися фітнесом вдома. У другому випуску на Вас чекає силове тренування.

Докладніше

НА ЗДОРОВ’ЯЧКО: Фітнес тренування №1

У циклі фітнес-програм разом з тренером Оленою Колісник та дівчатами спортклубу Pride показуємо реальне тренування та розповідаємо про те, як займатися фітнесом вдома. Перший випуск – комплексні  вправи на усі групи м’язів. Вмикайте та будьте у формі.

Докладніше

Фітнес: секрети пружних сідниць

Здорове, підтягнуте тіло – запорука гарного самопочуття й психологічного комфорту. У цьому випуску програми працюємо над створенням пружних сідниць. Тож, якщо у вас немає часу на відвідування спортивної зали, вмикайте програму «На здоров’ячко» та тренуйтеся онлайн з досвідченим фітнес тренером Оленою Колісник.

Докладніше

Як не постарішати за літо на 5 років

Коли мова заходить про красу, навіть чоловіки готові йти на жертви. Інакше б пляжі не були всіяні їхніми тілами, що підсмажуються на сонці. Цей випуск про те, як за одне літо не постарішати років так на п’ять — чи то від сонця, чи від неправильного догляду, чи від діагнозу.

Докладніше

Пожалійте очі!

Похмурий день влітку — це, може, і не дуже приємно, коли ви на пляжі, але ваші очі скажуть небу “Велике дякую!” за наданий відпочинок. Почервоніння, відчуття печіння, наче хто піску насипав — у літні дні очам доводиться важко. Вони потребують захисту, але лише справжнього.

Докладніше

Щоб не соромно було згадати

Ви знаєте, скільки лозівчан звертається до лікарів шкірно-венерологічного диспансеру після відпустки? Як не хочете потрапити до їхнього числа, слухайте і виконуйте поради дермато-венеролога. Зробите свій  відпочинок таким, щоб про нього не соромно було згадати.

Докладніше