Як успішно звільнитися від хропіння – загальні рекомендації та ефективні способи вирішення проблеми

Минуло кілька років, як людство ознайомилося з неприємним явищем, яке спричиняє багато незручностей та впливає на якість життя – хропінням. Однак не варто ламати голову над цим простром суттєвої втрати комфорту. Існують м’які та ефективні способи змовти хропіння та повернути спокійні ночі повноцінного сну.

Розглянемо один із варіантів проблеми з хропінням, а саме обструктивну апноею сну. Зараз вже відомо, що це захворювання може виникнути через звуження дихальних шляхів або їх повне перекриття у процесі сну. У такі моменти організм намагається залагодити ситуацію, що призводить до характерного звуку храпу.

Одним із доступних та безболісних методів боротьби з цією недугою, є використання спеціальних пов’язок на піднебіння. Цей пристрій, який можна носити через ніч, допомагає утримувати дихальні шляхи відкритими та зменшує подразнення, яке спричинює хропіння. Така пов’язка є комфортною та м’якою, не заважає під час сну та забезпечує достатню свободу руху голови і шиї.