Землю накрила магнітна буря: як захиститися від наслідків для здоров’я

Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, пов’язані з високою активністю Сонця. У дні магнітних бур може погіршитися самопочуття метеочутливих, літніх людей і власників хронічних хвороб.

Тому синоптики і працівники сонячних лабораторій заздалегідь попереджають людей про ці небезпечні явища.

Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров’ї.

Коли буде магнітна буря в лютому 2023
Як повідомляє погодний сайт Gismeteo, магнітна буря у другій половині лютого триватиме 17 і 18 лютого.

Це остання буря магнітна в лютому. В інші дні місяця активність Сонця буде низькою, вважають фахівці.

Вплив магнітної бурі на здоров’я – як захистити організм
Симптоми нездужання під час магнітної бурі можуть бути різними і залежать від метеочутливості людини.

Найчастіше зустрічають такі симптоми: головний біль і запаморочення, нудота, біль у серці і в м’язах, сильна слабкість, безсоння, підвищений тиск, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Щоб захистити організм від негативного впливу бурі, потрібно дотримуватися правил здорового способу життя.

– Намагайтеся менше нервувати, якщо це можливо. Виключіть з життя головні джерела стресу.
– Присвятіть вільний час активному відпочинку, зробіть зарядку. Замість поїздки на транспорті пройдіться пішки.
– Регулярно провітрюйте кімнату або частіше бувайте на вулиці.
– Відмовтеся від кави, сигарет і алкоголю.
– Їжте менше смаженої, жирної і гострої їжі, а також фастфуду.
– Лягайте спати в один і той же час, постарайтеся спати не менше 7 годин на добу.

Дотримуйтеся цих нескладних правил на період бурі, і явище пройде для вас непомітно.

157