Прогноз магнітних бур на 5 жовтня: що чекати від космічної погоди

Космічна погода — це невидимий фактор, який іноді впливає на наше самопочуття, роботу техніки, комунікації та загальну стабільність систем. Одним із проявів космічної погоди є магнітні (геомагнітні) бурі — коливання магнітного поля Землі, викликані сонячною активністю. Вони виникають тоді, коли заряджені частинки від Сонця досягають магнітосфери нашої планети й взаємодіють із нею. Напередодні 5 жовтня 2025 року багато джерел прогнозують певні збурення геомагнітного поля, які можуть бути відчутними для чутливих людей.

Про це йдеться в матеріалі IZ.

Очікувана інтенсивність магнітних бур

На 5 жовтня 2025 року очікується помірна геомагнітна активність. Прогнози вказують, що значення K-індексу може досягати приблизно рівня 4, що відповідає бурі середньої сили (середній рівень G2). Деякі спостереження передбачають, що рівень може знаходитися в межах 3–4, тобто не дуже сильна буря, але все ж підвищена активність надзвичайної стабільності. Важливо зазначити, що вночі або ранком може бути невеликий спад або поступове зменшення активності після більш інтенсивного дня напередодні. Таким чином, магнітна буря 5 жовтня, ймовірно, не буде критичною, але достатньо вираженою, щоб частина населення її відчула.

Як може вплинути на метеозалежних людей?

Для людей, чутливих до змін погоди чи земного магнітного поля, магнітні бурі — це час більшої уваги до стану здоров’я. По-перше, можуть з’явитися головні болі, дискомфорт у голові чи важкість у вухах. При помірному збуренні ці симптоми можуть бути не дуже сильними, але все ж відчутними. По-друге, можливі коливання артеріального тиску, особливо в тих, хто має гіпертонію або судинні захворювання. Також часто фіксують запаморочення, слабкість, втому, зниження концентрації уваги. У деяких випадках люди скаржаться на порушення сну, неспокійний сон або труднощі із засинанням. Нарешті, магнітні бурі можуть призвести до загострення хронічних захворювань — як серцево-судинних, так і нервових. Протягом 5 жовтня подібні прояви можуть бути слабкішими, ніж під час сильної бурі, але все ж супутні для чутливих людей.

Як підготуватися до магнітної бурі?

Щоби зменшити можливий дискомфорт під час магнітної бурі, варто вжити кілька превентивних заходів:

Якісний режим сну — дотримуйтесь сталого розкладу: лягайте і прокидайтеся в один і той самий час, намагайтеся спати не менше 7–8 годин.
Питний режим — пийте достатню кількість чистої води, уникайте надмірної кількості кави, напоїв з кофеїном чи надто солодких напоїв.
Раціональне харчування — обирайте легкі, багаті на вітаміни та мінерали продукти: фрукти, овочі, крупи; обмежуйте жирне, гостре, дуже солоне та алкоголь.
Уникання стресів і перевантажень — в день магнітної бурі або напередодні бажано уникати надмірної активності, конфліктів, інтенсивної праці чи тренувань.
Помірна рухова активність — легкі прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи, розтяжка, йога — усе це може полегшити стан.
Контроль самопочуття — якщо ви схильні до тиску або маєте хронічні захворювання, регулярно міряйте артеріальний тиск, майте при собі необхідні медикаменти (за призначенням лікаря).
Розвантаження нервової системи — використовуйте релаксацію, медитацію, заспокійливу музику або теплі ванни, щоб знизити напругу.
Якщо ви входите до груп ризику (серцеві чи судинні хвороби, нервові захворювання, сильна метеочутливість), підготуйте запас ліків, попередьте близьких про свій стан і сплануйте спокійний день без надмірних навантажень.

Як вимірюється магнітна активність?

Геомагнітна активність характеризується кількома ключовими індексами, що допомагають науковцям і прогнозистам оцінювати ступінь збурення.

K-індекс (K-index) — один з основних показників, що відображає ступінь відхилення магнітного поля від умовного “нормального” на даній магнітометричній станції. Значення цього індексу змінюються від 0 до 9.
Kp-індекс (planetary K-index) — узагальнений індекс по кількох станціях на різних широтах, що дає глобальну картину геомагнітної активності планети.
G-рівні (G1, G2, G3, G4, G5) — класифікація за силою магнітних бур; G1 означає слабку бурю, G5 — екстремальну. Зв’язок між G-рівнями й K-індексом дає змогу прогнозувати очікувані ефекти.
A-індекс — інший показник, який дає середню значення добової активності на основі кількох вимірювань індексу K протягом доби.

Магнітометри — прилади, що безперервно фіксують силу та напрямок магнітного поля Землі з високою часовою роздільною здатністю (наприклад, щохвилинно). Дані з таких приладів надходять до мереж спостереження, які обробляють ці сигнали та формують прогнози геомагнітної активності для різних регіонів.

Ці індекси дають змогу не просто сказати “буря є чи ні”, а встановити її силу та потенційний вплив на різні системи — від технологій до живих організмів.

На 5 жовтня 2025 року прогнозується помірна магнітна активність — ймовірно буря рівня G2 із значенням K-індексу близько 4. Для більшості людей це пройде майже непомітно або із слабкими симптомами, але для метеочутливих осіб та людей із серцево-судинними чи нервовими проблемами день може бути дискомфортним. Щоби зменшити потенційні наслідки, корисно дотримуватися режиму, слідкувати за гідратацією, уникати стресів, контролювати самопочуття й використовувати методи розслаблення. І, звичайно, корисно оновлювати прогнози ближче до дати, бо геомагнітна активність може змінюватися навіть упродовж доби.