Ожеледиця загрожує травмами: лікар пояснив, як правильно падати без переломів

Через погіршення погодніх умов та ожеледицю на вулицях міста збільшується кількість травм від падінь.

Як убезпечитися та що робити при падінні, розповів лікар-травматолог Андрій Костюк Українському радіо.

Хто найчастіше травмується?

“У середньому вік пацієнтів, які потрапляють з травами складає від 25 до 70 років. Зазвичай пацієнти з переломами гомілки це більш молоді люди від 20 до 50 років. Пацієнти з травмами плечового суглоба – це люди від 40 до 70 років”.

Які є класичні травми від падіння на ожеледиці?

“Це переломи кісточок гомілковостопного суглоба, переломи променевої кістки в типовому місці, переломи плечової кістки, хірургічної шийки плеча, горбиків плеча, переломи гомілки в нижній і середній третині”.

Як убезпечитися від травматизму?

“Це дуже складно. Зазвичай пацієнти акцентують увагу на тому, що падіння сталося випадково, на рівному місці. проте варто дотримуватися певних правил. Намагатися обходити неосвітлені території, де не можна оцінити поверхню. Не варто ходити великими кроками, перестрибувати через сходинки. Дивитися під ноги і під час падіння намагатися згрупуватися, а не виставляти в сторону руки. Якщо є можливість, слід схопитися за якийсь поручень. Падати краще на сідниці чи на бік. Також важливо мати правильне взуття, яке відповідайте сезону і погоді”.

Яким має бути взуття, щоб мінімізувати травми?

“Комфортне і не слизьке. Взуття не повинно тиснути або бовтатися на нозі. Інколи люди використовують спеціальні накладки на взуття, які нагадують шипи.”

Які травми найскладніші?

“Найскладніші травми – це відкриті переломи, коли кістка має зв’язок з навколишнім середовищем, оскільки пошкоджуються шкірні покриви. Такі переломи довго лікуються і безслідно не минають. В майбутньому вони будуть турбувати. Також складними є травми суглобів та багатоуламкові переломи. Іноді переломи бувають настільки складними, що гарантувати повне відновлення пацієнту не можна. Ускладнювати відновлення можуть і супутні захворювання, наприклад серцево-судинні захворювання, цукровий діабет тощо”.

Як діяти, якщо людина впала і травмувалася?

“Передусім слід викликати швидку допомогу, якщо людина самостійно не може встати і дістатися до найближчої лікарню. У жодному разі не потрібно нічого смикати чи вправляти. Якщо кінцівка має не природну форму, щось кудись вивихнулося, не потрібно нічого вправляти самостійно. Бажано кінцівку знерухомити. Якщо людина відчуває сильний біль, можна дати знеболювальне, виключивши при цьому алергічні реакції. Також на короткий проміжок часу можна прикласти холод, проте не безпосередньо на тканини, а через щось”.

За яким алгоритмом травмпункти приймають людей?

“Травмпункти приймають територіально від місця події незалежно від реєстрації людини. Проте травмпункти є різні. Крім класичних, які займаються травмами кінцівок та спини, є ще очні, ЛОР-травмпункти, нейрохірургічні та щелепно-лицьові. Також травмпункти поділяються на дорослі і на дитячі”.

У Чернівцях значно погрішилась погода, прогнозують сильніші снігопади, сніговий накат на дорогах, подекуди замети.

Нагадаємо, раніше ми писали яке взуття не ковзає в ожеледицю та що треба приклеїти до підошви.

Також повідомляли, що у Чернівцях різко зросла кількість травм під час ожеледиці.