Землю накриє магнітна буря “червоного рівня” 22 вересня: що слід робити

22 вересня Землю накриє магнітна буря “червоного рівня” з показником 4,7 за К-індексом. Рекомендується пити більше води, їсти банани та горіхи, обмежити каву та алкоголь.

Про це йдеться в матеріалі UNN з посиланням на портал Meteoagent.

Для визначення геомагнітної активності використовується планетарний К-індекс. Вона вимірюється за шкалою від 0 до 9.

Сильною магнітною бурею є сонячна активність з показником 5 і вище. У понеділок, 22 вересня, очікується активність з показником 4,7 за К-індексом.

Що треба робити

Рекомендується пити якомога більше води, їсти банани, курагу, вівсянку, зелень, горіхи. Слід обмежити каву, жирне, солоне і алкоголь.

Також варто гуляти на свіжому повітрі, особливо вранці. Крім того, слід уникати інтенсивних тренувань, адже організму в цей період потрібен спокій.