Травмы локтя могут поражать спортсменов в самых разных видах спорта и часто досаждать тем, кто занимается только рекреационной физической активностью. Иногда они даже могут быть результатом состояний, не связанных с интенсивной физической активностью.

 

Травмы локтя могут быть очень трудными для восстановления и требуют большого отдыха, внимания к физиотерапии и приверженности другим методам восстановления, чтобы вернуть суставу полное здоровье. Локтевой бандаж может сделать процесс восстановления более эффективным и часто является важным инструментом, используемым в дополнение к другим методам облегчения боли и восстановления.

 

При правильном использовании ортопедические наколенники может иметь большое значение для того, чтобы вы быстрее вернулись к полному здоровью, а также снизили риск повторного повреждения сустава. Ниже приведены пять вопросов и ответов, которые помогут любому, кто получил травму локтя, максимально использовать пользу от использования локтевого бандажа в процессе восстановления.

Какие травмы может помочь вылечить локтевой бандаж?

Хотя локоть не так подвержен травмам, как другие суставы, такие как колено и бедра, он все же может получить ряд довольно серьезных травм. Многие из этих травм можно частично вылечить с помощью локтевого бандажа.

 

Некоторые типичные травмы включают переломы костей, стрессовые переломы и воспаление, вызванное такими состояниями, как тендинит, артрит, бурсит и латеральный эпикондилит (теннисный локоть). Воспалительные повреждения обычно вызваны чрезмерным или повторяющимся использованием локтя.

 

Тендинит является особенно распространенным заболеванием и возникает, когда мышцы и сухожилия, соединяющиеся с локтем, воспаляются из-за чрезмерной нагрузки и напряжения. Теннисный локоть работает примерно так же. В этих случаях симптомы включают боль или дискомфорт в локте и предплечье, а также слабость в хватке. 

Как работают локтевые бандажи?

Ортезы на локти работают так же, как и большинство других ортопедических приспособлений. Ортезы локтевого сустава обеспечивают три основных преимуществ для людей, страдающих травмами локтя; компрессионная, поддерживающая и тепловая терапия.

 

Многие локтевые бандажи обеспечивают компрессионную терапию сустава, а также верхней части предплечья. Это сжатие поглощает силы, передаваемые через мягкие ткани к точке боли на внешней стороне локтя. Компрессия также может помочь обеспечить более стабильный приток крови к поврежденному локтю, который доставляет исцеляющий кислород. Это, в свою очередь, позволяет травме быстрее заживать и уменьшает боль.

 

Локтевые бандажи также обеспечивают поддержку поврежденной области и окружающих структур. Поддержка локтевого бандажа помогает удерживать сустав на месте после травмы, что защищает локоть от движений или стресса, ограничивая риск усугубления травмы.

 

Многие локтевые скобы также могут изменять угол, под которым работает сухожилие. Это, в свою очередь, меняет направление сил, прикладываемых к суставу, и облегчает симптомы таких состояний, как локоть теннисиста и локоть игрока в гольф. Это дает травмированному участку время на восстановление.

 

Последнее преимущество локтевого бандажа заключается в том, что он часто нагревает область, покрывая сустав и поддерживая его в тепле. Тепловая терапия способствует притоку крови и помогает мышцам расслабиться. Применение тепла расширит кровеносные сосуды, улучшит кровоток и поможет расслабить воспаленные и напряженные мышцы, что также поможет уменьшить боль.

Виды бандажа для локтя

Существует множество различных фиксаторов локтя, и тот, который вы выберете, будет зависеть от типа травмы, ее тяжести и стадии процесса восстановления, на которой вы находитесь. ), ремни (например, для локтя теннисиста) и рукава (например, для локтя игрока в гольф).

 

Замковые локтевые ортезы состоят из пластиковой застежки или зажима, который надевается на руку и фиксируется ремешком с точкой давления на мышцу на пару см ниже точки боли в локте. Застежки обеспечивают поддержку и компрессию, помогая поглощать и предотвращать ненужные движения или усилия на локтевом суставе.

 

В то время как бандажи с застежками работают хорошо, потому что их можно накладывать точно на точку боли или травмы, они обычно дороже, так как их нужно правильно подгонять, чтобы они были эффективными.

 

Ортезы локтевого сустава с ремешком представляют собой простые бандажи типа ремешка, которые обычно используются для лечения теннисного локтя и обычно оборачиваются вокруг предплечья чуть ниже локтя. У некоторых есть дополнительные нажимные подушечки, которые располагаются на мышце чуть ниже точки боли в локте. Ремни работают, сжимая верхнюю часть предплечья и поглощая внешние силы, которые могут усугубить травму.

 

Бандажи также могут изменить способ движения локтя, предотвращая вредные действия и обеспечивая максимальную поддержку. Ортезы на локтях с ремешками часто недороги, их легко установить, и они обеспечивают индивидуальный уровень сжатия. Однако они могут быть менее точными, чем брекет-системы, и не обеспечивают термотерапию.

 

Наконец, налокотники обеспечивают компрессию, поддержку и тепло для всего локтя. Рукав затягивается вокруг верхней части предплечья и работает почти так же, как бандаж, обеспечивая индивидуальную поддержку и компрессию при конкретной травме. Рукава на локтях согревают область боли, что может помочь процессу заживления.

 

Рукав также поддерживает весь сустав, что означает, что он может лечить несколько травм или поддерживать несколько структур руки вокруг сустава. Однако этот тип локтевого бандажа более громоздкий, а аспекты сжатия и поддержки менее точны.

Как правильно носить и поддерживать локтевой бандаж?

Знание того, как правильно накладывать локтевой бандаж, имеет решающее значение для эффективности бандажа при лечении травмы. Неправильно надетый бандаж сделает поддержку неэффективной и может даже неблагоприятно повлиять на травму. 

 

При выборе локтевого бандажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или специалистом по спортивной медицине, чтобы локтевой бандаж соответствовал вашим потребностям. Попросите медицинского работника научить вас правильно носить локтевой бандаж и попрактиковаться в его надевании и снятии. 

Где купить бандаж локтевого сустава?

Некоторые общие советы, которые следует помнить, включают в себя обеспечение надежного (но не слишком тугого) положения бандажа вокруг болезненной области и того, что бандаж допускает некоторое движение плеча и запястья.

 

Также чрезвычайно важно правильно ухаживать за локтевым бандажом. Большинство налокотников можно стирать. Убедитесь, что вы следуете прилагаемым инструкциям. Если вы не знаете, как мыть ортез, обратитесь к врачу. Убедитесь, что все компоненты бандажа работают должным образом и что все части прикреплены и надежно закреплены.