Готовка до вагітності: важливий етап у плануванні сім’ї

Багато жінок мріють про материнство і починають задумуватися про вагітність. Чи знаєте ви, що підготовка до цього важливого моменту починається навіть до запліднення? Правильна підготовка може значно збільшити шанси зачати і народити здорову дитину.

Одним із найважливіших аспектів підготовки до вагітності є встановлення оптимальних умов для зачаття. Методи визначення овуляції можуть допомогти вам визначити найбільш сприятливий момент для запліднення. Звичайно, це займає певний час і самообмеження, проте це важливо для успішної підготовки до вагітності.

Крім того, перед зачаттям нано необхідно визначити наявність можливих захворювань і інфекцій. Проведення медичного обстеження допоможе встановити стать вашої майбутньої дитини і виявити можливі проблеми перед вагітністю. Якщо у вас є які-небудь хронічні захворювання або інфекції, навіть раніше не діагностовані, їх лікування слід почати до зачаття.

З чого почати

Після народження дитини багатьом мамам хочеться ще одну, а може й кілька малюків. Однак перед тим, як зачати другу дитину, потрібно підготувати ваш організм.

Раніше було так, що всі жінки починали підготовку до вагітності за кілька місяців до запліднення. Сьогодні під час підготовки допомогою лікарських методів можливо встановити оптимальні для вас часи овуляції та запліднення.

Оскільки це звичайно доволі більш складний механізм, то процес підготовки до вагітності значно змінився. На цей момент рекомендується жінкам підготувати організм самостійно, або з допомогою спеціалістів.

Допомогою можна встановити оптимальні дні овуляції для зачаття дитини. Оскільки зараз жінки зачинають мати дітей пізніше, то для вагітних також важливо усвідомити можливі ризики, які пов’язані з віком.

На початку підготовки до зачаття консультацією лікаря необхідно обов’язково з’ясувати наявність інфекцій та інших захворювань організму, які можуть негативно вплинути на подальшу вагітність.

Визначаємо стан здоров’я батьків

Перед тим, як почати підготовку до вагітності, дуже важливо визначити стан здоров’я ваших батьків. Оскільки народити і зростити здорову дитину можна лише в тому випадку, якщо мама і тато також є здоровими. Це особливо важливо у випадку, якщо у батьків або когось з родичів були захворювання або генетичні відхилення.

Орієнтовний вік батьків для зачаття дитини звичайно складає 18-35 років, так як саме в цей період у жінок є найбільш оптимальні умови для здорової вагітності. Але це не означає, що після 35 років жінкам заборонено зачинати дитину. Вік необхідно розглядати разом з іншими факторами: наявністю захворювань, стилем життя, спадковістю і т.д.

Також необхідно ретельно оцінити наявність хронічних інфекцій або захворювань, а також проходження вакцинацій. Велику роль у здоров’ї майбутніх батьків відіграє дотримання здорового способу життя: мале споживання алкоголю, нікотину і наркотичних речовин, регулярний фізичний навантаження, рівномірне харчування, відмова від шкідливих звичок.

У жінок помічається значно більш складний процес зачаття порівняно з чоловіками, оскільки він пов’язаний з овуляцією і файно збалансованою гормональною системою, тому потрібно обов’язково зауважити, що якщо Ви, як жінка, маєте унормальний і асиметричний цикл, що може вказувати на гіперфункцію яєчників або інші захворювання, потрібно звернутися до врача.

Зазвичай, більшість жінок може самостійно визначити наявність вагітності через поміркування про відчуття, які в неї можуть з’явитися після запліднення: ранній токсикоз, запізнення менструації, почуття сонливості та інші. Але, щоб із точністю встановити наявність вагітності, краще зробити тест або звернутися до фахівців.

Готуємо організм до вагітності

Плануєте народити дитину? Поверніться на кілька кроків назад і підготуйте свій організм до вагітності. Правильна підготовка до зачаття допоможе зберегти ваше здоров’я та здоров’я вашої майбутньої дитини.

Важливо розуміти, що підготовку до вагітності необхідно розпочати задовго до запліднення. Через відсутність відчуттів дискомфорту багато жінок не виконують цей крок, а стартують вагітність із неідеальним організмом.

Оскільки вагітність – це наромалія для жіночого організму, весь процес вагітності і пологів відбувається само по собі. Однак, підготовка до вагітності значно впливає на подальші періоди вагітності та відновлення організму після пологів.

Саме через наявність <<запасів>> здоров’я й резерву організму в період вагітності і при пологах подорожникам рекомендується підготовитися до майбутнього до цього звичайному справи разом із своїм сімейним лікарем або спеціалістом із репродуктивної медицини.

Вагітність доступна без запитів і листівок, а планування її власного часу навіть староки.

Жінкам після 30-35 років або страждають захворюваннями органів малого тазу необхідна підготовка до бажаної вагітності. Це стосується таких хворих жінок, як і жінок нашого віку (до 38-40 років), що не мають абсолютних протипоказань до вагітності.

Оптимальні терміни підготовки, що починаються з овуляції і тривають перші декілька тижнів вагітності:

• проведення консультації із репродуктологом в “першому етапі” (першій декількох днях циклу);
• визначення базальної температури;
• виконання верифікації овуляції. Для цього допомагають різні методи:
  1. добова лупа;
  2. ендогенітет;
  3. контентний;
  4. індефінітної фракції та ін.
• біопсія слизової матки і визначення трихомоніад слизової матки.

Враховуючи вагітність жінки, підготовка організму може зайняти до шести місяців. Проте, який би тривалий час не тривала підготовка, вона завжди є оптимальною.

Визначаємо оптимальні дні для зачаття

Підготовка до вагітності – важливий момент для багатьох жінок. Якщо ви хочете мати дитину, потрібно правильно підготувати організм до цього процесу. Одним з важливих аспектів підготовки є визначення оптимальних днів для зачаття, тобто періоду, коли шанси на запліднення буде найвищим.

Оскільки яйцеклітина може жити до 24 годин після овуляції, а сперматозоїди – до 72 годин, оптимальним періодом для зачаття вважаються останні дні перед овуляцією і перші дні після неї. Зазвичай овуляція відбувається приблизно на середині циклу, за 14 днів до початку наступного місячного.

Але потрібно з розумінням підходити до визначення дати овуляції. Наявність захворювань, інфекцій або неправильних циклів може порушувати овуляцію і робити цей метод менш точним. Тому жінкам, які планують зачаття, настійно рекомендується провести спеціальні дослідження (наприклад, ультразвукове дослідження яєчників або взяття тестів на гормони) для встановлення точної дати овуляції.

Крім того, щоб оптимально визначити дату зачаття, жінці необхідно знати, як продовжувати підготовку до вагітності. Наприклад, важливо надавати особливу увагу стану здоров’я, харчуванню і здоровому способу життя. Також допомогти можуть різні методи самоконтролю, такі як вимірювання базальної температури, контроль за якістю шийки матки або використання тестів на овуляцію.

Успішний запліднення залежить від багатьох факторів, тому важливо підготувати організм і звернутися до відповідних фахівців для консультації і розробки індивідуального плану підготовки до вагітності. Такий підхід значно збільшує шанси на початок здорової вагітності і народження здорової дитини.

35 років – народжувати

Для багатьох жінок після 35 років саме час на народження дитини. Звичайно, вагітність після цього віку може бути складнішою, але з допомогою сучасних методів та підготовки її все ж можна встановити. Оскільки саме запліднення та вагітність останніх років життя жінки так само є природним процесом, важливо підготувати своє тіло до цього моменту.

Допомогою лікарів та спеціалістів можна встановити, які саме методи та процедури буде необхідно пройти для успішного зачаття та народження дитини. Навіть якщо раніше ви не мали проблем зі здоров’ям та вагітністю, після 35 років наявність певних захворювань та інфекцій може бути більш ймовірною. Тому підготовка жінок до вагітності стается оптимальним рішенням.

Вагітність в такому віці може зайняти трохи більше часу, ніж за молодих років, тому важливо контролювати процеси овуляції та опліднення. За допомогою спеціальних тестів чи контролю температури можна визначити оптимальні дні для зачаття.

Для успішної вагітності необхідно також звернути увагу на свій імунітет та загальний стан здоров’я. Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, виключення відразу будь-яких шкідливих звичок допоможуть стать більш готовою до вагітності.

Підготовка до вагітності після 35 років також передбачає вивчення вашого генетичного фону, оскільки в такому віці ризик виникнення певних генетичних хвороб у дитини може значно збільшитися. Таким чином, попереднє обстеження та консультація зі спеціалістом допоможуть виявити й запобігти можливим проблемам.