У чому переваги кефіру: як зробити корисний напій вдома

Дослідження продовжують пов’язувати здоров’я кишечника з імунною системою, настроєм, психічним здоров’ям і навіть раком. Тому життєво важливо підтримувати здоров’я кишечника, і для цього нам потрібні “хороші кишкові мікроби”, – заявила впливовий експерт Ліз Ерл.

За словами Ерл, яку цитує Express.co.uk, “кефір-одна з найбільш корисних речей, які ми можемо зробити для свого тіла”.

39