Как выпрямить позвоночник

Искривление позвоночника – самое распространенное заболевание костно-мышечной системы или опорно-двигательного аппарата. Различают врожденные и приобретенные деформации. Сколиоз позвоночника достаточно быстро прогрессирует и приводит к тяжелым нарушениям функций внутренних органов.

Определить наличие деформации можно по ряду признаков: одно плечо выше другого, выпирает угол левой или правой лопатки и другие. Диагностику сколиоза проведет травматолог-ортопед или хирург, ему потребуется рентгенологическое исследование позвоночника и определение угла отклонения для уточнения степени сколиоза.

Как советует сайт https://ozmo-klinik.ru эффективность лечения во многом зависит от возраста больного, степени и типа искривления. Как правило, сколиозы 1 и 2 степени лечатся консервативными методиками. Пациенту назначается полноценное, сбалансированное питание, богатое микроэлементами (особенно кальцием и фтором) и витаминами. Кровать у больного должна быть жесткой со специальным твердым щитом, можно использовать ортопедический матрас. Обратите внимание на соответствие стола и стула вашему росту. Необходимо за столом сидеть правильно и прямо, следите, чтобы ваши ноги доставали пола.

Систематически под контролем врача ЛФК проводится лечебная гимнастика. Ортопедом назначается ношение ортопедических корсетов при сколиозах 2 и 3 степени. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы туловища, улучшают осанку, оказывают стабилизирующее действие на позвоночник, улучшают функциювнешнего дыхания. В состав комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) обязательно входит лечебная гимнастика, плавание и различные упражнения в воде, систематические курсы массажа, необходимая коррекция положением.

Если причиной развития деформации позвоночника является врожденная аномалия развития конечностей (разная длина ног), то в этом случае под короткую ногу подкладывается утолщенная стелька или рекомендуется ношение ортопедической обуви. При быстро прогрессирующем искривлении позвоночника проводится оперативное лечение в специализированных ортопедических клиниках. Устанавливаются механические эндокорректоры, которые позволяют исправить кривизну позвоночника. В дальнейшем лечение носит поддерживающий характер, назначается правильный режим дня, сбалансированное питание, курсы лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.

Обязательное условие профилактики сколиоза позвоночника – соблюдение и постоянный контроль за вашей правильной осанкой. Необходимый двигательный минимум для каждого человека должен включать в себя утреннюю гимнастику, активный отдых, ходьбу, бег, плавание.