10 порад, які полегшать життя при алергії: деталі

У розпалі не тільки літо, а й сезон алергії. З липня по жовтень можна нарватись на цвітіння полину, лободи, кропиви та амброзії, що може дратувати й знижувати якість життя. Сезонну алергію, яка проявляється з початком цвітіння дерев, квітів і трав, називають полінозом.

Полегшити симптоми алергії допоможуть антигістамінні засоби, які назначить лікар (і тільки лікар, бо вони є декількох поколінь, різних видів і т.д.).
Нежить, свербіння та закладеність носа, притуплення нюху, чхання, почервоніння очей та сльозотеча, як бонус може виникнути “важке” або прискорене дихання та виснажливий сухий кашель — це базові симптоми алергії. Але ж це підозріло схоже на ГРВІ. Дійсно, такі ознаки легко сплутати з проявами гострих респіраторних вірусних інфекцій чи застуди. Проте за алергії зазвичай не підвищується температура тіла.

І що робити?

Йти до лікаря. Спочатку до сімейного, а він вже вирішить чи потрібен алерголог.

10 порад як нокаутувати алергію без ліків

1) Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість часточок пилку, який ви вдихаєте;
2) Окуляри рятують не тільки від сонця, а й від потрапляння алергенів на слизову очей. Тому носіть їх.
3) Вологе прибирання – everyday routine.
4) Не виходьте на вулицю, коли там вітер. Зачиняйте у таку погоду вікна.
5) Після прогулянок ретельно помийте руки, прийміть душ. Це допоможе змити пилок.
6) Якщо у вас є собака чи кіт, який гуляє на вулиці – після прогулянок протріть їх вологим полотенцем. На їх шерсть дуже липне пилок.
7) Одяг після прогулянки також треба змінити і випрати. Сушити випраний одяг треба в приміщенні, не на відкритому балконі, де той самий пилок до нього знов прилипне.
8) Провітрюйте після дощу. Дощ прибиває маленькі частинки пилу і зменшує кількість алергенів у повітрі.
9) Не гуляйте в парках, лісах, ботанічних садах. Треба перечекати цей активний сезон з алергенами.
10) Не відкривайте вікна, коли їдете в машині. Краще увімкніть кондиціонер.

76