На Землю наближається потужна магнітна буря: поради метеозалежним

Працівники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за Сонцем. У дні підвищеної сонячної активності нашої зірки можливі магнітні бурі на Землі.

Ці явища зазвичай не несуть серйозної загрози нашій планеті, але можуть викликати погіршення самопочуття у метеозалежних людей.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли найближча магнітна буря

За даними сайту Meteoagent, магнітна буря середньої сили очікується в четвер і п’ятницю 14 і 15 жовтня. Потім Середня буря прогнозується 20-21 жовтня. В кінці місяця Землю накриє тривала сильна буря – з 27 по 30 жовтня.

Як захиститися від магнітної бурі

Найбільш уразливі до впливу магнітної бурі метеозалежні, літні люди і власники хронічних захворювань, а також вагітні жінки. Симптоми нездужання під час бурі у всіх відрізняються, але найчастіше виникають такі симптоми:

– головний біль;

– нудота і блювота;

– запаморочення;

– біль в серці;

– підвищений або знижений тиск;

– загострення хронічних захворювань;

– стомлюваність і сонливість;

– підвищена дратівливість.

Якщо ваше самопочуття під час бурі сильно погіршилося – зверніться до лікаря і візьміть лікарняний на роботі. Полегшити самопочуття можна за допомогою правил здорового способу життя.

Постарайтеся менше нервувати і і уникати джерел стресу.

Відмовтеся від кави, енергетиків, спиртних напоїв і газованої води. Замість них пийте трав’яні чаї.

Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої і ненатуральної їжі.

Більше часу проводьте на свіжому повітрі.

Регулярно провітрюйте кімнату.

Перед сном приймайте контрастний душ.

Лягайте спати в один і той же час, намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.

237