Новини Лозової – ТРК Сігма Головні новини міста Лозова, Харківська область
Для зміцнення психологічної стійкості підлітків Харківська обласна військова адміністрація спільно з міжнародними партнерами та волонтерами організували в Богодухівському районі семінар-тренінг «Моє здоров’я». Захід відбувся в межах програми першої леді України Олени Зеленської «Ти як?».
Учасники заходу долучилися до низки психологічних тренінгів і практик, що сприяють розвитку навичок саморегуляції, роботі з емоціями та підвищенню особистої стійкості до стресових ситуацій.
«В нинішніх реаліях зміцнення ментального здоров’я молоді – важлива складова для формування нації. Це сприяє розвитку навичок та вмінь самоконтролю, ведення діалогу та розв’язання конфліктних ситуацій. Окрема вдячність психологиням ГО «Грін-Ландія» за легкий підхід до подачі інформації та техніки її засвоєння», – зазначила заступниця начальника Харківської ОВА Віта Ковальська.
Зокрема, основними активностями семінару були:
– Трансформаційна гра «Перевертні» – методика для глибокого розуміння власних емоцій та їх управління;
– Майстер-клас із психологічних технік – вправи для стабілізації психоемоційного стану та адаптації до складних життєвих ситуацій;
– Симуляційна гра «Як взаємодіяти з власними емоціями» – навчання свідомому управлінню емоціями та підвищенню самооцінки;
– Робота з метафоричними картами – методика для опрацювання складних емоційних переживань і знаходження рівноваги.
Крім того, під час зустрічі відзначили учасників марафону «Здорова молодь – сильна Україна». Він тривав кілька місяців і покликаний популяризувати фізичні активності та здоровий спосіб життя.