Нестабільність у країні впливає на психоемоційний стан лозівчан +vd

Люди все частіше намагаються відволіктися він негативу та підвищити собі настрій.

Через нестабільні політичні події в Україні лозівчани стали більш занепокоєними, а часом навіть і агресивно налаштованими. Після перегляду новин по телевізору настрій дуже часто псується, говорять мешканці міста.

Оскільки воєнні події у країні відбуваються вже досить довго, у людей почалося емоційне вигорання, пояснює психолог Ірина Хрисанфова. Люди живуть в очікуванні чогось поганого і тим самим провокують виплеск негативу. Вони вже не помічають приємних подій, які теж відбуваються навколо.

Аби відволіктися від негативних емоцій, Ірина Хрисанфова радить лозівчанам проводити час з рідними та друзями та приділяти більше уваги собі самому, зокрема – правильно харчуватися. Бо дуже часто, коли люди знервовані, вони або їдять багато, або втрачають апетит взагалі. Ще один важливий аспект психологічного настрою – думати про майбутнє.

Негативні емоції у жодному разі не можна витісняти, вживаючи алкоголь. Спитрні напої можуть лише спровокувати агресію, яка проявляється через страх. Аби втішити себе, краще, наприклад, купити нову річ, радить Ірина Хрисанфова.

Олена Коваленко

 

  {youtube}cGc5G2vGcBo{/youtube}